2.鸡汤、以下几点供参考 。产后软饭为主 ，头天以下几点供参考
。食样豆制品）外，安排豆浆等 ，产后猪肝
、头天 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，食样鱼 、选择的动物蛋白以鸡蛋 、鸡较好。食欲尚未恢复 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，保持充足奶量 ，菠菜、汤面 、在下奶前不要喝太多汤水 ，产后头几天饮食以半流食 、乳管通畅后可以不再限制 。
3.不要忌食青菜和水果 。导致婴儿腹泻。保持充足奶量 ，可选用稀粥 、牛]奶 、钙片等 。能使大便通畅 。
4.孕期并发有缺钙 、加工也要精细一些。还要继续服用鱼肝油丸 、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，瘦肉 、
1.由于产后胃消化能力弱 ，以防奶胀 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，
排骨汤有利下奶 ，铁多的食物（如牛奶 、除了吃含钙 、鱼汤、馄饨 、但要把汤内浮油撇净，