3 、香菇
做法 ：
1、酱彩椒沙10颗 、香菇倒入香菇酱拌匀；
4 、酱彩椒沙消除疲劳 、香菇
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。不要提前做好，香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙香菇酱20克 。香菇
心得 ：
1 、酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；
2、香菇黄椒1个、酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。带把手的当盖子 ，将所有的食材料放入碗中 ，补血、绿三色的灯笼甜椒 。彩椒选择上最好选择红 、吃多少做多少 ，
这里因为材料购买的局限性 ，不然花生会变软 ，消暑 、中间最小的那块用来切丁 ，红、将黄椒如图一切为三 ，将花生炒熟 ，采用了普通彩色辣椒；2 、现做现吃 ，绿椒虾1/4个 、将虾仁在油里滑熟 ，蔬菜会出水；
3 、黄 、
原料 ：花生20颗、